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晒太阳大汗淋漓好吗
补充说明：晒太阳大汗淋漓好吗
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
晒太阳时大汗淋漓并不一定是好事，这可能意味着身体处于过度应激状态。
当人体暴露在阳光下时，皮肤会吸收紫外线，促进维生素D的合成，这对骨骼健康非常有益。如果在晒太阳的过程中大量出汗，这可能是身体为了散热而做出的反应，表明环境温度过高或身体水分不足。大量出汗会导致脱水和电解质失衡，这对健康是有害的。过度的紫外线暴露还可能增加皮肤癌的风险。
在享受阳光的同时，应该注意保持适当的水分摄入，避免在最热的时段长时间暴露在阳光下。选择早晨或傍晚时分晒太阳，此时紫外线强度较低，有助于减少皮肤损伤的风险。同时，穿着轻薄透气的衣物，使用防晒霜，可以有效保护皮肤免受紫外线伤害。
【生活小贴士：】
1. 选择早晨或傍晚晒太阳，避免正午时分。
2. 确保充分补水，避免脱水。
3. 使用SPF30以上的防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
2025-11-14 16:46
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
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