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怎么自测自己有没有产前抑郁
补充说明：怎么自测自己有没有产前抑郁
a******W 2022-05-11 18:45
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通过以下方式可以自测是否患有产前抑郁症：观察日常活动能力下降、情绪变化及是否存在其他身体症状。
产前抑郁症通常伴随着明显的日常生活能力下降，如个人卫生、饮食习惯、工作质量等方面出现明显改变；此外，孕妇还可能会表现出对以往喜欢的事情失去兴趣，并且会感到疲乏不堪，甚至会出现失眠的情况。如果发现有以上异常表现，则可能是患上了产前抑郁症。
若孕妇在怀孕期间存在睡眠障碍或焦虑等问题，也有可能导致情绪波动较大，从而增加患上产前抑郁症的风险。
建议女性在整个孕期保持良好的心态，适当进行户外运动，如散步等，以转移注意力，缓解压力。必要时可咨询专业心理医生进行评估与治疗。
2024-04-06 03:08
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
