发病时间：不清楚
如何改善眼部不适
补充说明：如何改善眼部不适
2010-02-21 16:20
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精选回答(4)
睡眠不足、过度用眼、压力大以及缺少户外活动可能引发眼部不适。
为了缓解这种情况，推荐增加户外有氧运动，如跑步和打球，减少长时间低头看东西。保持健康的饮食习惯，多摄取水分，食用新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物，例如苹果、绿叶蔬菜和牛奶。适当调整用眼方式，限制对手机和电脑等电子设备的使用时间。此外，可以尝试使用一些促进微循环的药物，像复方血栓通胶囊，然后留意症状变化。记得定期进行眼睛检查，以确保眼部健康。
2025-02-25 17:13
举报从你的描述来看，考虑和睡眠缺乏，用眼不合理，压力太大，缺乏户外运动等有关系。建议，多参加户外有氧运动，比如跑步，打球，避免长时间低头，同时均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜牛奶等，而且要合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用可以使用改善微循环的药物，比如复方血栓通胶囊，观察一下。
2018-11-29 18:03
举报您好，一般是由于视力差，再加上长期熬夜，用眼过度导致的视疲劳。建议，平时一定要多参加户外的有氧运动，比如跑步，打羽毛球等，要注意休息，保持心情愉悦，避免运动过度，尤其是手机，电脑，电视等，一定要尽量控制，避免长时间低头，所以平时在学习的时候，一节课的时间休息5到10分钟。可以做眼部的热敷和按摩，同时可以使用缓解视疲劳的眼药水，再加上活血的药物进行口服。
2018-09-21 10:45
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