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怎样给淋巴排毒？
补充说明：怎样给淋巴排毒？
2022-05-11 18:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
淋巴排毒可以通过多喝水、适当运动、热敷等方法来促进淋巴排毒。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，从而起到辅助淋巴排毒的作用。
2、适当运动
适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢，也可以起到辅助淋巴排毒的作用。
3、热敷
淋巴排毒可以使用热毛巾或热水袋对淋巴部位进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于体内毒素和废物的排出，从而起到辅助淋巴排毒的作用。
除此之外，还可以通过调整饮食、口服药物等方法来促进淋巴排毒。
2022-05-11 18:35
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