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山药和桑葚同吃的功效是什么
补充说明：山药和桑葚同吃的功效是什么
2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
山药与桑葚可以起到健脾养胃、抗氧化、润肠通便的功效。
1.健脾养胃
山药具有一定的健脾胃的作用，而桑葚也能够促进消化。两者搭配食用有助于改善食欲不振、腹胀等不适症状。
2.抗氧化
山药中的维生素A和胡萝卜素含量较高，这些物质进入人体后会转化为视黄醇。另外，桑葚中的花青素也被认为有抗氧化作用，可能对保护眼睛健康有所帮助。
3.润肠通便
山药含有丰富的膳食纤维，这种物质在结肠内膨胀时会产生水分，并增加粪便体积使其易于排泄；同时还可以吸收部分水分软化大便。而桑葚中的果胶也能帮助保持肠道湿润，减少便秘的发生概率。
建议患者根据自身情况选择合适的食材进行烹饪或服用相关药物，在日常生活中也要注意饮食均衡，避免单一进食某种食物导致身体出现不良反应。
2024-11-29 16:15
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医生回答(1)
山药和桑葚同吃具有补肾、健脾、养血、生津的功效和作用。
1.补肾
山药具有滋阴补阳的功效，而桑葚则能滋养肝肾，两者合用可增强补肾效果。
2.健脾
山药能够平补脾胃，桑葚则有润燥生津的作用，共同食用有助于改善消化吸收功能。
3.养血
山药可以益气养血，桑葚则能滋阴补血，二者配合使用对于调理气血不足有益处。
4.生津
桑葚味甘性寒，入肺经，具有清热生津的作用。
在食用山药和桑葚时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。此外，对这两种食材过敏者应禁食，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-16 19:51
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
