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医生回答(1)
凌桂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，一个花卷的热量无法确定，由于生产厂家、大小不同，一个花卷的重量也会有所不同，一般在100克左右。
一个花卷的重量与其质量和制作工艺有关。相同重量的花卷和米饭的热量一样，但在包装和运输过程中可能会有一些区别。相同重量的花卷越大，相同重量的花卷越小，相同重量的花卷越小，包装越小，热量越小。
一般100克的花卷大约是在45大卡左右，建议患者适量食用，避免热量摄入过多，导致肥胖。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-05-13 00:49
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