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青少年容易犯困想睡觉是什么原因
补充说明：青少年容易犯困想睡觉是什么原因
a******W 2022-04-27 18:02
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
青少年容易犯困想睡觉可能是睡眠不足、营养不良、甲状腺功能减退、慢性肾衰竭、贫血等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足导致大脑和身体没有得到充分休息，影响神经系统的正常功能，进而引起疲劳、嗜睡等症状。保证充足的睡眠时间有助于缓解症状，通常建议小学生每天保持9-10小时的睡眠时间。
2.营养不良
营养不良可能导致机体缺乏必要的能量和营养物质，从而影响正常的生理活动，包括大脑的功能。这会导致白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等，以支持身体的日常需求。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成减少，影响新陈代谢率和其他重要生理过程。低代谢状态会导致身体感到疲惫不堪。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，需要医生指导下使用。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会影响体内废物的清除和液体平衡，导致毒素积聚和水肿。这些因素会导致身体不适和疲劳。限制水和盐的摄入量，以及适当的蛋白质摄入，可以减轻肾脏负担，延缓病情进展，如低盐饮食、优质蛋白饮食等。
5.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白数量降低，导致氧气运输能力下降。缺氧会引起乏力、嗜睡等症状。铁质补充剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，可纠正缺铁性贫血；维生素B12和叶酸可用于巨幼细胞性贫血的治疗，在医师指导下服用。
针对青少年易感困乏的情况，建议定期进行健康评估，包括生长发育监测、内分泌相关检查，如空腹血糖检测、甲状腺功能测定等，以早期发现并处理潜在的问题。
2024-03-30 09:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
