发病时间：不清楚
补充说明：老年人应该吃什么预防心脑血管疾病
2021-04-02 12:01
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老年人应该多吃维生素C含量高的食物，如苹果、橙子、桔子、猕猴桃等水果，维生素C能有效抗氧化，此外，多吃这些水果可以改善心脑等这些重要器官的动脉，保证动脉的畅通，预防心脑血管意外的发生。此外，这些食物还含有较多的维生素和其他氨基酸等有益成分。多吃这些水果有利于老年人的整体健康。
2021-05-25 09:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
