发病时间：不清楚
盘腿坐的好处和坏处
补充说明：盘腿坐的好处和坏处
a******W 2022-04-29 23:05
我要咨询
精选回答(1)
盘腿坐具有促进血液循环、增强柔韧性和平衡能力、缓解焦虑和压力、改善消化功能等好处，同时也会有损伤膝盖的坏处。
1.促进血液循环
盘腿坐有助于促进下肢血液循环，减少腿部静脉曲张的发生风险。
2.增强柔韧性和平衡能力
长时间盘腿坐可增加髋关节和脊柱的灵活性，并提高身体稳定性。
3.缓解焦虑和压力
盘腿坐是一种冥想姿势，可以帮助人们集中注意力，从而减轻心理压力。
4.改善消化功能
盘腿坐时，腹股沟区域受到压迫，有利于促进胃肠道蠕动，进而提升消化效率。
5.损伤膝盖
盘腿时间过长或姿势不正确可能导致膝关节负担加重，长期下来容易引发膝关节疾病。
建议在进行盘腿坐练习时，注意保持呼吸平稳，避免过度用力造成身体不适。如有任何疼痛或不适感应及时停止并咨询专业人士指导。
2024-02-21 16:40
举报相关问题
向医生提问
精索静脉曲张是由什么引起的呢？精索静脉曲张是一种常见于青年与壮年的疾病，是指由于精索静脉血流淤积而导致精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。
草木犀流浸液片
1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
多磺酸粘多糖乳膏
浅表性静脉炎，静脉曲张性静脉炎静脉曲张外科和硬化术后的辅助治疗血肿，挫伤，肿胀和水肿血栓性静脉炎，由静脉输液和注射引起的渗出抑制疤痕的形成和软化疤痕
复方七叶皂苷钠凝胶
炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
