发病时间：不清楚
躺着晒太阳好吗
补充说明：躺着晒太阳好吗
a******W 2022-04-28 18:39
我要咨询
精选回答(1)
躺着晒太阳对身体有一定的好处，但也要注意适度。
晒太阳可以帮助人体合成维生素D，这对于骨骼健康至关重要。维生素D有助于人体吸收钙和磷，这两种矿物质对于维持骨骼强度和密度非常重要。适度的日晒还能提升人体的免疫力，促进身体健康。长时间直接暴露在阳光下，尤其是强烈的紫外线辐射，可能会导致皮肤晒伤，长期还可能增加皮肤癌的风险。
为了更好地享受晒太阳带来的好处，同时避免潜在的风险，建议采取一些预防措施。选择在一天中紫外线辐射较弱的时间晒太阳，比如早晨或傍晚。使用防晒霜可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，同时保护皮肤健康。尽量避免在日照最强的时间段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在阳光下。
【生活小贴士：】
1. 选择早晨或傍晚晒太阳，避免强烈紫外线。
2. 使用SPF30以上的防晒霜，保护皮肤。
3. 每次晒太阳时间不宜过长，一般不超过30分钟。
2025-11-16 11:52
举报相关问题
向医生提问
对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
