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踢毽子半个小时消耗多少卡路里

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踢毽子半个小时消耗多少卡路里

补充说明:踢毽子半个小时消耗多少卡路里

a******W 2022-04-27 17:58

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鲁兴阳 主治医师 三甲

擅长:全科

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踢毽子半小时的卡路里消耗量因人而异,在100-300卡之间。最主要的影响因素是个人体重。
踢毽子半小时消耗的卡路里因人而异,通常在100-300卡之间踢毽子半小时消耗的卡路里因人而异,通常在100-300卡之间,这取决于个人体重、踢毽子的强度和技巧。对于体重较大的人来说,踢毽子半小时可能会消耗更多的卡路里。体重较大的人踢毽子半小时可能会消耗更多的卡路里,因为体重越大,每消耗一单位能量所需的氧气和能量就越多。
踢毽子是一种简单有效的有氧运动,可以有效帮助消耗卡路里,但建议在运动前进行适当的热身和拉伸,以减少受伤风险。

2024-04-27 23:43

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