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女人便秘吃什么通便
补充说明：女人便秘吃什么通便
2022-04-12 18:27
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女人便秘可以吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、药物等通便 。
1、富含膳食纤维的蔬菜
比如芹菜、韭菜等，这些蔬菜中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，在一定程度上能够改善便秘。
2、富含膳食纤维的水果
比如香蕉、火龙果等，这些水果中含有大量的水溶性植物纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
3、药物
如果便秘的情况相对比较严重，也可以在医生的指导下，使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以吃富含益生菌的药物、润滑通便的药物等，但用药需遵医嘱。
2022-05-19 15:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
