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每天吃三颗红枣会长胖吗
补充说明：每天吃三颗红枣会长胖吗
2022-03-25 11:51
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每天吃三颗红枣是否会长胖，需要根据具体情况分析。
红枣是日常生活中常见的食物，含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、糖分等。如果每天只吃三颗红枣，且没有摄入其他高热量食物，并且适当进行运动，一般不会出现长胖的情况。
但如果每天吃三颗红枣，并且摄入其他高热量食物，如炸鸡、蛋糕等，且没有进行运动，此时会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，此时就会出现长胖的情况。
建议在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时也要避免挑食和偏食，以免对身体造成不良的影响。另外，在吃红枣时要避免与牛奶、螃蟹、柿子等食物一起吃，以免发生不良反应。
2022-04-18 17:13
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
