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怎样控制心里的恐惧症

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怎样控制心里的恐惧症

补充说明:怎样控制心里的恐惧症

2021-12-06 17:51

恐惧症 心理治疗 恐惧

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白玫 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲

擅长:对抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、人格障碍、情绪障碍、性心理障碍和各种社会适应性障碍等疾病的诊治

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控制心里恐惧症的最好方法是接受心理治疗,包括认知行为疗法、系统脱敏疗法和暴露冲击疗法等。1、认知行为疗法:要与患者及家属建立良好的医患同盟,同时了解患者产生恐惧症的原因。然后详细分析患者的错误认知模式,最后让患者重构正确的认知模式。2、系统脱敏疗法:通过循序渐进的方式,让患者逐渐适应恐惧的对象或环境。3、暴露冲击疗法:让患者直接暴露在恐惧的对象或者环境中,根据其产生的反应采取相应的处理措施。

2022-07-05 15:53

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恐惧症 (恐怖性焦虑障碍,恐怖障碍,恐怖症)

恐怖症(Phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰,我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。

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