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女性更年期一般会持续多久
补充说明：女性更年期一般会持续多久
2021-08-10 13:57
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女性更年期一般会持续1到2年，具体时间因人而异。
女性更年期是女性绝经前后的生理阶段，是衰老过程中的正常环节，一般会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦等症状，严重者可能会出现心悸、头晕等症状。如果症状比较轻微，可以不用过于担心，也不用进行特殊治疗，定期观察即可。如果症状比较严重，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、谷维素片等药物方式辅助改善，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。如果症状没有缓解，可以在医院通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持居住环境的清洁卫生，多开窗通风，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。可以听一些舒缓的音乐放松心情，保持轻松的心态。
2021-08-26 17:12
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
