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刚怀孕能吃蒜黄炒鸡蛋吗
补充说明：刚怀孕能吃蒜黄炒鸡蛋吗
2021-08-16 18:41
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刚怀孕可以适量食用蒜黄炒鸡蛋，有助于营养均衡 。蒜黄炒鸡蛋中的蒜黄富含维生素C、维生素K和叶酸等营养素，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸。在怀孕初期，孕妇对营养的需求较高，适量摄入这些营养素有助于胎儿的正常发育和母体的健康。但需要注意的是，蒜黄炒鸡蛋中的蒜黄具有一定的刺激性，过量食用可能会引起胃肠道不适，因此孕妇在食用时应适量控制蒜黄的量。
2021-08-26 17:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
