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吃香蕉能缓解便秘,什么时候吃最合适呢
补充说明：吃香蕉能缓解便秘,什么时候吃最合适呢
2021-04-02 12:01
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一般情况下，吃香蕉不能缓解便秘，香蕉在饭后半小时到一小时吃比较合适。
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、果胶等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况，但是香蕉不具有治疗便秘的作用。便秘可能与长期不良的饮食习惯、运动量不足等原因有关，患者通常会出现大便干结、排便困难、便血等症状。建议患者可以通过多喝水的方式进行改善。必要时，患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、复方芦荟胶囊等药物进行治疗。
同时在日常生活中，建议患者注意合理饮食，适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，同时还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-05-07 15:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
