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银耳吃了有什么好处
补充说明：银耳吃了有什么好处
2021-04-16 11:11
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精选回答(1)
银耳是一种珍贵的中药，吃了通常有补充营养、养胃生津、滋阴润肺等好处。
1、补充营养
银耳是一种营养丰富的菌类食品，不仅富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和维生素等营养物质，还含有多种氨基酸和微量元素。吃银耳可以补充人体所需的营养物质，提高身体的免疫力。
2、养胃生津
银耳中的有机酸和菌酸等物质可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，具有养胃生津的功效，对于胃口不好、消化不良的患者来说，适当吃银耳有一定的好处。
3、滋阴润肺
银耳中含有丰富的植物胶原质，其成分中的天然酸性成分能够滋阴润肺，可以用于缓解肺热咳嗽、痰多、虚劳咳嗽等症状。
除此之外，吃银耳还可以补充膳食纤维、辅助降低血脂、辅助改善便秘等，但需要注意，对银耳过敏的人群不建议吃，以免出现过敏反应。同时，银耳的营养价值较高，一次性吃太多可能会导致胃肠道不适，所以建议适量食用。
2021-05-07 15:50
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
