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老年人吃深海鱼油好吗
补充说明：老年人吃深海鱼油好吗
2021-05-12 15:05
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老年人吃深海鱼油通常是比较好的，能够达到调节身体的目的，也能够辅助降低心脑血管疾病的发病概率。
深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸、EPA、DHA等多种营养物质，适当食用能够促进身体的新陈代谢，也能够促进脑部的血液循环，在一定程度上能够辅助降低血压、血脂、血糖，所以老年人适当的食用深海鱼油通常是比较好的。但是，如果老年人存在高脂血症等方面的疾病，是不建议食用深海鱼油的，以免导致病情加重。
除此之外，老年人在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，但是要避免吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。如果老年人出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-06-08 14:42
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