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经期可以吃蜜瓜吗
补充说明：经期可以吃蜜瓜吗
2021-03-31 18:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
月经期间是可以吃蜜瓜的，但是应适量服用常温的的蜜瓜，严禁吃冰箱里冷藏的。因为经期如果食用过凉的水果，可加重痛经的程度、或者继发腹泻等不适症状。月经期间应注意温热饮食，增加饮食营养，多吃高蛋白高维生素食物。同时多喝热水，注意腹部保暖，痛经明显者建议服用红糖姜茶，不但可起到温补的作用，又可以有效补充经期丢失的能量，增强体质。
2022-07-20 11:46
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