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喝酒前喝酸奶有什么好处
补充说明：喝酒前喝酸奶有什么好处
2021-03-09 18:05
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喝酒前喝酸奶有保护胃黏膜、促进消化、降低血脂等好处。
1、保护胃黏膜
在饮酒之前饮用酸奶，由于酸奶里面含有丰富的蛋白质，饮用后会在胃黏膜上形成保护层，在一定程度上可以起到保护胃黏膜的功效。在这种情况下喝酒，可以减少酒精对胃黏膜造成的刺激，对于预防胃酸增多、胃痛等不适症状有一定的作用。
2、促进消化
酸奶里面含有丰富的乳酸菌、蛋白质以及多种维生素，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也可以预防便秘的现象。
3、降低血脂
酸奶里面含有丰富的钙元素，饮用后可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以降低血脂，比较适合高脂血症的人群饮用。
除此之外，也具有提高免疫力的功效。虽然酸奶的好处有很多，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2021-06-22 09:38
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