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怎样控制吃激素不发胖
补充说明：怎样控制吃激素不发胖
2022-06-09 15:53
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控制吃激素不发胖的方法是控制饮食、适量运动、减少药物剂量 。服用激素期间食欲增强，尤其是刚开始用药前三个月，激素总量比较大时，需要克服其他高热量、高脂肪摄入，多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高蛋白质食物，能有效减少激素发胖现象。体力允许情况已经，可以做跑步、快步走、游泳等有氧运动，运动可以消耗体内多余的脂肪，减少长胖机会。停用激素后身体停止发胖，数月或较长时间后即可恢复正常。
2022-06-24 10:10
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
