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如何预防阿尔兹海默症
补充说明：如何预防阿尔兹海默症
2022-03-26 12:05
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阿尔兹海默症是属于神经系统退行性的疾病，预防要从多个方面多个渠道来进行，平时一定要戒烟戒酒，因为烟酒会对阿尔茨海默疾病造成不利的影响，要多参加一些体育活动，平时也要多参加一些脑力的活动来改善患者的大脑的认知功能。要多吃一些新鲜的蔬菜、多吃一些水果、要预防便秘情况的发生，因为长期的便秘以后可能会使人体的毒素堆积、容易导致患者的智力功能下降。还有就是在饮食当中，患者要多补充一些维生素，如维生素B族或叶酸，是可以防止脑动脉硬化的，还有就是要补充维生素E。因为维生素E可以改善脑细胞的功能，是一种抗氧化剂。患者要坚持的用脑、坚持阅读、下棋或者是做数独这一类的脑力活动，使脑细胞处于这种活动兴奋的状态，减少大脑功能的老化。
2022-07-28 16:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
