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修复鼻粘膜吃什么食物

发病时间:不清楚

修复鼻粘膜吃什么食物

补充说明:修复鼻粘膜吃什么食物

2022-03-25 11:51

胡萝卜 西红柿 维生素B2 维生素E 鼻腔

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刘瑛 主治医师 山西医科大学第一医院 三甲

擅长:耳鼻喉常见病,多发病,过敏性疾病

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修复鼻黏膜可以多吃胡萝卜、西红柿等食物。黏膜一般是由于体内缺乏维生素B2,维生素B2在胡萝卜里面含量比较丰富,所以平时在吃饭中可以用肉炒胡萝卜。胡萝卜吸收最理想,可有效通过食物中摄取维生素B2,同时也能口服维生素B2。维生素E能保持鼻腔黏膜弹性,另外平时也要注意多喝水。

2022-07-31 09:08

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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