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紫薯血糖高的人能吃吗
补充说明：紫薯血糖高的人能吃吗
2021-02-08 15:16
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血糖高的人一般可以吃紫薯。
紫薯是一种低糖、高营养的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。血糖高的人适量吃紫薯，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
血糖高的人在日常生活中，可以吃鱼肉、鸡蛋、火龙果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养，还可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、太极等，可以提高身体免疫力和抵抗力。
如果血糖升高比较严重，可在医生指导下服用格列美脲片、格列齐特片等药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪的食物，以免加重病情。
2022-08-11 00:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
