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水果萝卜的功效与作用是什么？
补充说明：水果萝卜的功效与作用是什么？
2022-05-18 18:05
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食用水果萝卜通常具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，但需要注意的是，水果萝卜仅为食物，不具有治疗疾病的功效。
1、补充营养
水果萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、铁、磷等营养物质。经常食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
水果萝卜中含有丰富的植物纤维，进入人体后，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。如果患者有便秘的症状，可以适当吃一些水果萝卜，有助于改善症状。
3、辅助降血压
水果萝卜中含有类黄酮物质，具有辅助降血压的功效。如果患者存在高血压等疾病，可以适当吃一些水果萝卜，有助于辅助控制血压。
此外，食用水果萝卜还具有辅助增强体质、补充水分、辅助提高免疫力等功效。但需要注意，水果萝卜仅为食物，不具有治疗疾病的功效，如果患者身体出现不适症状，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2022-07-15 14:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
