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沃柑的营养价值和功效
补充说明：沃柑的营养价值和功效
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
沃柑含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效。
1、补充营养
沃柑中含有大量的维生素C、膳食纤维、柠檬酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
沃柑中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、辅助降血压
沃柑中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低血压，有利于预防高血压等疾病。
除此之外，还有增强免疫力等功效。但如果对沃柑过敏的人群，要避免食用，以免引起过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等。
2022-07-14 11:46
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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