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早上喝红酒对身体好吗
补充说明：早上喝红酒对身体好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上喝红酒对身体一般比较好，但要注意适量饮用。
红酒是一种由葡萄、蓝莓等水果酿造而成的饮品，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，早上喝红酒能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进血液循环，对身体有一定的好处。但是要避免长期过量饮用，以免刺激胃肠道出现腹痛、反酸等不适症状。另外，建议在晚上睡觉前不要喝红酒，以免加重肝脏负担，对身体造成不良影响。
在日常生活中，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、油菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，能够增强自身抵抗力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般早上喝红酒对身体比较有好处。
1、可以促进血液循环，可以促进气血的运动，进而起到很好的祛寒养气的作用。对于手脚冰冷、四肢冰冷的患者，适当地喝一点红酒可以起到驱寒保暖的作用。2、红酒中含有多种多酚或黄酮类物质，包括白藜芦醇，白藜芦醇还具有抗氧化、清除自由基和抗衰老的积极作用。因此经常适量饮用红酒的人睡得比较好，抗衰老作用比较明显。
但是不要每天喝太多红酒，建议每次饮用少量红酒，少量地饮酒可以在保持健康的条件下充分发挥功效，也可以晚上喝，有利于睡眠。
2022-08-23 10:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
