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甜石榴的功效与作用及副作用
补充说明：甜石榴的功效与作用及副作用
2022-07-21 13:53
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甜石榴具有补充营养、润肠通便的功效与作用，副作用是可能会引起血糖升高。
1、功效与作用
甜石榴中含有丰富的糖分、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。同时，甜石榴中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效。
2、副作用
甜石榴中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致糖分在体内堆积，引起血糖升高的情况，同时还可能伴有口干、口渴等症状。
建议患者适量食用甜石榴，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。另外，糖尿病患者不宜食用甜石榴，以免加重病情。
2023-07-23 04:13
举报甜石榴可以为人体补充水分和能量，过量食用可能会引起腹泻。
甜石榴富含维生素C、花青素等，具有很高的营养价值。甜石榴是生活中常见的水果，营养丰富，酸甜可口，其主要成分是碳水化合物和膳食纤维，以及铜、钾、磷、镁和锌等微量矿物质，以及花青素、维生素C和维生素B等抗氧化成分。适量食用甜石榴可以为人体补充上述营养成分，这些营养素可以为身体提供能量并参与细胞代谢，是维持身体正常生理功能的必需品，具有一定的营养价值。由于石榴中果糖含量高，不建议糖尿病患者食用，利于血糖的控制。
建议合理饮食，营养均衡，有利于身体健康。
2022-08-23 10:06
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