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中老年奶粉30岁的人可以喝吗
补充说明：中老年奶粉30岁的人可以喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，中老年奶粉30岁的人是可以喝的，但是要控制好饮用量。
中老年奶粉含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。如果30岁的人群，身体比较健康，而且并没有存在高血压等疾病，此时可以适当饮用，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。虽然中老年奶粉的好处有很多，但是属于一种奶制品，里面的糖分含量比较高，过量饮用以后，可能会使血糖浓度有所升高，甚至还会诱发糖尿病等疾病。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的免疫力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
中老年奶粉30岁的人也可以喝。不会有太大影响。
中老年奶粉30岁的人也可以喝。不会有太大影响。因为当三十多岁的时候，身体相对强壮，可以适当地加强一些营养。如果是女性，可以喝一些脱脂奶粉，可以有效地减少脂肪的摄入，对保持身材很有好处。在日常生活中，可以适当地进行一些力所能及的体育锻炼，这可以有效地提高身体素质。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情
2022-08-23 09:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
