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番石榴的功效与作用
补充说明：番石榴的功效与作用
2022-07-21 13:53
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番石榴具有补充营养、润肠通便、促进食欲等功效与作用。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
番石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。
3、促进食欲
番石榴味道酸甜可口，可以刺激唾液腺分泌唾液，有利于食物的消化和吸收，可以促进食欲。
除此之外，还具有增强免疫力等功效与作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2023-07-23 04:19
举报番石榴具有补充营养、润肠通便、增加食欲等功效与作用。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。
2、润肠通便
番石榴中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、增加食欲
番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等酸性成分，适量食用可以促进唾液腺分泌，起到增加食欲的作用。
除此之外，还具有辅助降血脂等功效与作用。但应注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-22 17:32
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