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喝完茶水可以吃鸡蛋吗
补充说明：喝完茶水可以吃鸡蛋吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，喝完茶水后是不建议立即吃鸡蛋的。
茶水中含有大量的鞣酸，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，使人体对蛋白质的吸收率降低。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，如果喝茶后立即吃鸡蛋，蛋白质会与茶叶中的鞣酸发生反应，形成难以消化的沉淀物，影响人体对蛋白质的吸收，也会降低鸡蛋的营养价值。因此，喝完茶水后是不建议立即吃鸡蛋的。
建议喝茶后间隔一段时间再吃鸡蛋，可以在喝茶2-3小时后吃鸡蛋，此时，胃内的茶水已经基本排空，吃鸡蛋不会对胃肠道造成刺激。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对人体有较多的好处，可以补充人体所需的营养物质，但应适量食用，以免食用过多引起消化不良。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
喝完茶水一般可以吃鸡蛋，但应注意适量。
鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素及钾元素、脂肪等，吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以提高自身的免疫力，而且鸡蛋中含有钙物质，能够补充身体缺乏的钙，有利于骨骼生长。茶叶中含有多种维生素、蛋白质及碳水化合物和矿物质等，能够补充身体内缺乏的能量，增强机体的抵抗力，有利于身体健康。因此，鸡蛋和茶是可以一起吃的，但要注意不能吃得过多，可能会引起肠胃不适感，并且还会影响食物消化。
平时患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，有利于身体健康。
2022-08-22 17:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
