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南瓜富含膳食纤维吗
补充说明：南瓜富含膳食纤维吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，南瓜富含膳食纤维。
南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、钙、磷、钾等营养物质，此类营养物质具有健脾养胃、润肠通便等功效。南瓜中的果胶和维生素可以保护胃肠道黏膜，促进胆汁的分泌，加强胃肠蠕动，起到促进消化的作用。此外，南瓜中含有的维生素A，可以促进视紫红质的合成，起到保护视力的作用。
此外，南瓜中的钾元素可以调节体内的酸碱平衡，促进新陈代谢，可以辅助预防高血压。但是，食用南瓜时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
南瓜富含膳食纤维具有减肥的作用、还可以清理毒素、促进胰岛素的分泌等。
1、减肥：膳食纤维可以增加人体的饱腹感，从而达到减肥的效果。南瓜属于碱性食品，能有效维持人体酸碱平衡，有效减少脂肪的合成。2、清除毒素：能有效促进胃肠蠕动，清除体内有毒物质，延缓食物中葡萄糖和胆固醇的吸收利用。3、促进胰岛素分泌：能有效促进胰岛素分泌，对糖尿病、高血压有预防和辅助治疗作用。
建议注意有些过敏体质的人对南瓜非常敏感，这些人不适合食用南瓜。脚气者不宜食用南瓜，感染发炎者禁食南瓜。
2022-08-22 16:51
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
