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香蕉牛奶鸡蛋可以一起蒸着吃吗
补充说明：香蕉牛奶鸡蛋可以一起蒸着吃吗
2022-07-21 13:53
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香蕉牛奶鸡蛋通常可以一起蒸着吃。
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等，能够为身体提供所需要的营养，并且能够促进身体的生长发育。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、维生素等，能够提高身体的免疫力。香蕉牛奶鸡蛋一起蒸着吃，能够补充身体所需要的营养，并且能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以香蕉牛奶鸡蛋通常可以一起蒸着吃。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:12
举报香蕉牛奶鸡蛋可以一起蒸着吃，具有便秘的预防和治疗、增强体质、健脑益智、补钙等作用。
1、便秘的预防和治疗：成熟的香蕉富含果胶，可以促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便。2、增强体质：每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。3、健脑益智：鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育有积极影响，卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。4、补钙：牛奶是人体更好的钙来源，所以适量饮用牛奶可以补充钙。
对牛奶过敏者、乳糖不耐症者禁止食用。
2022-08-22 14:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
