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乳酸菌可以放在牛奶里一起喝吗

发病时间:不清楚

乳酸菌可以放在牛奶里一起喝吗

补充说明:乳酸菌可以放在牛奶里一起喝吗

2022-07-21 13:53

牛奶 肠道 酸奶 鞣酸 胃 消化 暴饮暴食

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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通常情况下,乳酸菌不可以放在牛奶里一起喝。

乳酸菌是一种益生菌,可以调节肠道菌群,促进肠道蠕动,促进食物的消化吸收,还可以抑制肠道内有害菌的生长,从而达到调节肠道功能的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质,适量饮用牛奶可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但乳酸菌是不可以放在牛奶里一起喝的,因为牛奶中含有丰富的蛋白质,乳酸菌是一种活性菌,如果放在牛奶里一起喝,可能会导致牛奶中的蛋白质与乳酸菌发生反应,影响营养的吸收,也可能会导致牛奶中的益生菌失去活性,影响牛奶的口感。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,有利于身体健康。

2023-07-23 04:14

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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乳酸菌颗粒一般可冲饮后服用或与牛奶混合服用。没有具体的吃法,主要作用是改善肠道菌群。
乳酸菌颗粒需要用温开水冲服,水温要保持在40℃以下。过高的温度容易使乳酸菌失去活性,达不到预期的效果。乳酸菌颗粒也可以在牛奶中一起服用,或者做成酸奶。但不宜与铋、鞣酸、药用炭、酊剂等同服,以免达不到预期的效果。乳酸菌颗粒的主要作用是通过增加胃内酸度,调节胃肠黏膜的电解质和水平衡,改善胃肠功能,促进胃肠消化,恢复肠道菌群平衡,形成抗菌生物屏障。
建议在医生指导下使用,避免自行用药。

2022-08-22 11:19

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