首页> 营养科> 吃了油腻的东西喝水有用吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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吃了油腻的东西喝水是否有用,要根据实际情况进行综合判断。如果吃的油腻食物比较少,喝水一般是有用的。如果吃的油腻食物比较多,喝水可能没用。

1、可能有用

如果吃的油腻食物比较少,可能不会给胃肠器官带来负担,也不会出现明显的不适症状。此时可以通过多喝水的方式进行改善,从而促进油腻食物的排出。

2、可能没用

如果吃的油腻食物比较多,可能会给胃肠器官带来负担,容易出现腹胀、腹痛等症状。此时喝水可能无法达到改善疾病的效果,需要及时到医院进行检查并治疗。

在日常生活中,一定要合理饮食,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物,比如肥肉、炸鸡等。

2023-07-23 04:20

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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吃了油腻的东西后,可以适当喝水,或者吃一些蔬菜和水果去油腻。
1、适量饮水:吃了油腻的东西后,可以适当饮水,这样不仅可以达到消脂的效果,而且可以尽快清除肠道内残留的食物残渣。2、多吃蔬菜和水果:吃完油腻的食物后,可以吃一些开胃提神的水果和蔬菜。苹果、山楂、猕猴桃、橘子等甜酸水果可以开胃、帮助消化,缓解腹胀和不适。吃了油腻的东西后,吃新鲜的蔬菜,如黄瓜和西红柿,也可以起到缓解油腻的作用。3、喝茶:吃了油腻的食物后,可以喝一些温的大麦茶或普洱茶来舒缓油腻。喝茶不仅可以促进血液循环,促进新陈代谢,还可以使油腻食物更快地消化吸收,从而缓解油腻感。4、用药:如果吃了油腻的东西后出现不适症状,如恶心、呕吐、食欲不振等,可能是胃肠蠕动过慢所致,需要服用多潘立酮等胃动力药物。
当然,长时间吃油腻食物会增加肝脏负担,还可能诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。不建议在日常饮食中经常吃油腻的食物。

2022-08-22 11:19

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