首页> 营养科> 什么茶清肠道油脂

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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一般绿茶、普洱茶、乌龙茶等茶清肠道油脂。

1、绿茶

绿茶中含有茶多酚、维生素等营养物质,适量饮用可以促进肠道蠕动,帮助消化,达到清肠道油脂的作用。

2、普洱茶

普洱茶中含有茶多酚、咖啡碱等营养物质,适量饮用可以促进肠道蠕动,帮助排便,达到清肠道油脂的目的。

3、乌龙茶

乌龙茶中含有咖啡碱、茶氨酸等营养物质,适量饮用可以促进胃液分泌,帮助消化,达到清肠道油脂的目的。

除此之外,也可以喝红茶、荷叶茶等,也可以起到清肠道油脂的作用,但需要注意适量饮用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:14

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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一般蜂蜜柚子茶、乌龙茶、荷叶茶等可以清除肠道油脂。
1、蜂蜜柚子茶:蜂蜜有清热解毒、润肠排便的作用,柚子有消炎、降火、润肺化痰的作用,蜂蜜柚子茶有清肠通便的作用。2、乌龙茶:喝乌龙茶还可以刺激胰腺脂解酶的活性,减少糖和脂肪食物的吸收,加速身体热量的增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的积累。3、荷叶茶:用荷叶茶刮油的效果也很好。具有清肠健胃、解毒油腻、增加人体肠道蠕动、帮助肠道排出垃圾、燃烧脂肪的作用,具有减肥效果。
建议患者注意休息,不吃辛辣刺激性食物。同时,多吃新鲜水果和蔬菜,避免熬夜。

2022-08-22 10:42

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