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丝瓜鸡蛋菠菜汤可以一起做吗

发病时间:不清楚

丝瓜鸡蛋菠菜汤可以一起做吗

补充说明:丝瓜鸡蛋菠菜汤可以一起做吗

2022-07-21 13:53

丝瓜 鸡蛋 排毒 月经 发热 口渴 口干 菠菜 视力 夜盲症 胎儿 畸形 维生素 维生素C 腹痛 腹泻

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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丝瓜鸡蛋菠菜汤一般是可以一起做的,但是要控制好食用量。

丝瓜鸡蛋菠菜汤中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。而菠菜中含有大量的铁元素、维生素C等营养成分。适当食用以后,可以促进体内的新陈代谢。将丝瓜和鸡蛋和菠菜一起做,可以在一定程度上达到营养互补的作用,也可以促进胃肠的蠕动,对身体有一定的好处。

虽然丝瓜鸡蛋菠菜汤的功效有很多,但是属于一种偏凉性的食物。如果食用过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-23 04:13

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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丝瓜鸡蛋菠菜汤可能可以一起做。
丝瓜味甘,性凉。进入肝胃经,具有清热凉血、排毒排便、调节月经的作用。清热凉血,适用于发热口渴、夏季干热口干的人群。疏通经络、活络的功效可用于女性通奶、经期紊乱等,食疗效果极佳。鸡蛋有很高的营养价值。可以帮助补充营养,增强身体的新陈代谢和免疫功能。菠菜可以帮助人体维持正常视力和上皮细胞的健康,防止夜盲症,并防止胎儿神经管畸形。
建议菠菜煎炸前应先用沸水烫一下,以去除菠菜中的草酸和涩味,只有去除草酸,才有利于从菠菜中吸收钙。

2022-08-22 11:07

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