发病时间：不清楚
晚上喝米糊好不好
补充说明：晚上喝米糊好不好
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
晚上喝米糊一般比较好。
米糊是由小米、大米等制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分。晚上适量喝米糊，可以补充身体所需的营养，为机体提供能量，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而达到健脾养胃的作用。所以晚上喝米糊一般比较好。
但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，还可以适当吃苹果、香蕉等水果，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以补充身体所需的营养。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2023-07-23 04:12
举报晚上喝米糊好，但是要适量。
米糊富含脂肪、纤维素、维生素、磷、铁、钙等营养成分，对强身健体起着非常重要的作用。此外，夜间血浆钙含量将出现低谷。米糊富含钙，所以晚上喝米糊可以弥补晚上对钙的需求。晚上喝米糊也是有益的，因为米糊含有很多营养成分，包括大量蛋白质。蛋白质是人体必需的七种营养素之一，对健康有益。可以提高免疫力。它还富含碳水化合物、脂肪和各种微量元素，但需要注意的是，虽然晚上喝米糊是有益的，但睡前两小时内不应该喝豆浆，因为身体不能完全吸收米糊，这会导致米糊在体内积聚。
建议患者根据体质选择合理的饮食，应该注重营养，养成良好的生活习惯很重要。
2022-08-21 17:16
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
