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香蕉芭乐苹果可以一起吃吗
补充说明：香蕉芭乐苹果可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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香蕉、芭乐、苹果可以一起吃，但要注意适量。
香蕉、芭乐、苹果都是日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养。香蕉中还含有大量的钾元素，可以辅助预防血压升高。苹果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。香蕉、芭乐、苹果一起吃，一般不会产生不良反应，对身体造成伤害，所以香蕉、芭乐、苹果可以一起吃。
但要注意香蕉、芭乐、苹果的摄入量，避免食用过多加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:12
举报香蕉芭乐苹果可以一起食用。
香蕉营养丰富，热量低，可以调节血压、防止抽筋和便秘。香蕉中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张，经常吃香蕉可以改善容易抽筋的现象。芭乐含有更多的维生素A和B、膳食纤维以及磷、钾、钙和镁等矿物质，经常食用可以补充人体所需的营养，帮助抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能，有利于健康。苹果含有锌，锌可以促进生长发育。苹果含有苹果酚，易溶于水，容易被人体吸收，具有抗氧化作用。
患有牙龈肿痛、大便干结的患者不建议食用芭乐，以免加重病情。
2022-08-21 16:33
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