发病时间：不清楚
红糖脂肪含量高吗
补充说明：红糖脂肪含量高吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红糖的脂肪含量通常是比较高的。
红糖是由甘蔗经过一系列加工制作而成，含有丰富的糖分、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提供能量。红糖中的糖分含量较高，每100克红糖中大约含有20%的糖分，因此，红糖的脂肪含量通常是比较高的。
虽然红糖的营养价值较高，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议日常生活中要注意营养均衡，避免长期食用单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红糖脂肪含量不高，含脂量为0.
红糖主要是指一种由甘蔗制成的糖产品，但这种物质不含脂肪，但其热值相对较高，每100克红糖含近400卡路里。其中，铁、锰等矿物质相对丰富，远远超过糖。摄入可有效促进血红蛋白的产生，增强免疫力。从中药的角度来看，这种红糖可以清热利湿，清肺止咳，对咽喉痛有很好的疗效。红糖的脂肪含量为0，这意味着患者在食用红糖后不会发胖，没有必要担心。红糖不含脂肪。红糖的主要成分是葡萄糖和果糖，有些还可能含有少量维生素和一些人体必需的微量元素。
建议糖尿病患者食用红糖，因为红糖会增加血糖并加重病情。
2022-08-21 17:16
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