精选回答(2)
红萝卜和冬瓜一般是可以一起蒸的。
红萝卜和冬瓜是生活中比较常见的蔬菜，里面含有较丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。将红萝卜和冬瓜一起蒸，适当摄入可以补充身体所需要的营养，并且还可以起到辅助通便的作用。但是不建议过多摄入，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议保持饮食多样化，避免挑食偏食。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到身体健康。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
举报红萝卜和冬瓜可以一起蒸，有消食通便、补充营养和清热解暑、美容养颜等好处。
1、消食通便：红萝卜中的粗纤维可以加速胃肠蠕动，促进消化，帮助排便。2、补充营养：红萝卜富含维生素C、钙、铁和矿物质，适度食用可以帮助人体补充需要的营养。3、清热解暑：冬瓜是一种寒凉的蔬菜，含有大量的水分，具有清热生津的功效，有助于消暑排忧解难。4、美容养颜：冬瓜含有维生素、矿物质和蛋白质、氨基酸等成分，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有有益作用。
红萝卜和冬瓜属于寒凉性蔬菜，建议脾胃虚寒患者不宜食用。
2022-08-21 15:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
