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鲫鱼冬瓜豆腐汤的功效与作用
补充说明：鲫鱼冬瓜豆腐汤的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鲫鱼冬瓜豆腐汤具有补充营养、增强食欲、辅助促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
鲫鱼冬瓜豆腐汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、增强食欲
鲫鱼冬瓜豆腐汤含有丰富的蛋白质，可以促进消化液的分泌，增强食欲。
3、辅助促进胃肠蠕动
鲫鱼冬瓜豆腐汤中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，还具有辅助预防骨质疏松等功效与作用。但应避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鲫鱼冬瓜豆腐汤的功效与作用有增强体质、美容养颜、清热解暑和补钙等。
1、增强体质：鲫鱼中含有优质蛋白质，能使身体摄入相对稳定的营养物质，对维持健康、增强体质起到积极作用。2、美容养颜：鲫鱼含有多种维生素、矿物质和蛋白质，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤具有有益作用。3、清热解暑：冬瓜是一种寒凉蔬菜，含有大量的水分。具有清热生津的功效，有助于消暑排忧解难。4、补钙：豆腐含钙丰富，钙磷比例适中。通过吃豆腐补充钙不仅可以促进骨骼和牙齿的正常发育，而且有助于预防骨质疏松症。
冬瓜性寒凉，建议体质虚寒者不宜食用，可能导致腹泻或者加重体内寒湿，从而引发腹痛。
2022-08-21 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
