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吃了橙子可以吃鸡蛋吗
补充说明：吃了橙子可以吃鸡蛋吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃了橙子一般可以吃鸡蛋，但需要注意适量食用。
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体健康。通常情况下，橙子和鸡蛋并不会发生相互作用，因此，吃了橙子一般可以吃鸡蛋。
但需要注意的是，橙子和鸡蛋都不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃了橙子可以吃鸡蛋，橙子有生津止渴、改善便秘的作用，鸡蛋有增强体质、健脑益智的作用。
1、生津止渴：橙子水分丰富，维生素C含量高，香气宜人，可以补充水分，促进唾液分泌，生津止渴。2、改善便秘：橙子富含纤维素和维生素，可以促进胃肠蠕动，增强身体新陈代谢，改善便秘。3、增强体质：吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。4、健脑益智：鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，在神经系统和身体的发育中发挥作用。卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。
橙子含糖量较高，建议糖尿病患者不宜食用。
2022-08-21 15:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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