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西红柿红薯间隔多长时间
补充说明：西红柿红薯间隔多长时间
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
西红柿和红薯一般建议间隔两个小时左右食用。
西红柿中含有丰富的维生素C、有机酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。红薯中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。两种食物的营养成分一般不会发生冲突反应，因此可以一起食用，通常建议间隔两个小时左右食用。
虽然西红柿和红薯的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以适量食用鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白质的食物，有助于增强体质。
2023-07-23 04:12
举报西红柿和红薯不需要间隔一段时间吃。
西红柿和红薯在一起吃的过程中不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养，因此西红柿和红薯不需要间隔一段时间吃。西红柿的作用如下：西红柿生吃可以刺激口腔中唾液腺的分泌，增加食欲。另外，西红柿含有丰富的苹果酸、维生素C以及柠檬酸、果糖等成分，可以为人体补充营养。红薯的作用如下：红薯中的钙、磷、锌等物质能促进人体脑细胞的活动和分泌激素，提高机体免疫力。此外，红薯中的黏蛋白能增加动脉血管壁的弹性，防治便秘，强身益寿。
日常生活中，脾胃虚寒者不宜吃西红柿；胃溃疡患者不宜多吃红薯。
2022-08-21 10:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
