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盐蒸橙子什么时候吃比较好
补充说明：盐蒸橙子什么时候吃比较好
2022-07-21 13:53
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盐蒸橙子一般在饭后吃比较好。
橙子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，具有开胃理气、止咳润肺等功效。通常情况下，在饭后吃橙子比较好，因为橙子中含有大量的酸性物质，饭后食用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，还可以改善食欲不振的情况。
但要避免空腹食用，以免刺激胃肠道出现腹痛、恶心等症状，不利于身体健康。同时，建议日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:11
举报晚饭后最好吃一个半小时的盐蒸橘子。
橙子本身也富含果酸。当人们空腹时，肠胃中的胃酸会更多。这时，吃含盐的蒸橘子会引起胃酸分泌过多，导致肠胃不适。盐蒸橘子不应该空腹吃。而且饭后，尤其是饭后，也可能因为摄入过多的糖而发胖。最好在饭后一个半小时，当肠胃里的食物稍微消化时，用盐蒸橘子。橘皮中含有橘皮油和那可丁，具有良好的止咳祛痰作用。橘皮中的止咳成分经盐蒸后能充分渗透到果肉中，所以吃盐蒸橘子可以治咳嗽。
有些水果不能空腹吃，所以应该注意，建议饭前一个小时或饭后一个半小时进食。
2022-08-21 09:48
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
