精选回答(2)
来月经红豆和红枣、枸杞、红豆等食物一起煮是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。
1、红枣
红枣中含有丰富的维生素以及人体内所需要的多种氨基酸，而且红枣能够起到补气养血的效果，月经期间适当的吃红枣，能够加速体内的血液循环，改善月经量少、月经周期不规律等症状。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素以及人体内所需要的多种氨基酸，能够补充体内所需要的营养物质，而且能够起到滋补肝肾的效果。
3、红豆
红豆能够起到健脾养胃的效果，还能够起到补血活血的作用，月经期间适当的吃红豆，能够加速体内的血液循环，改善月经量少的情况。
除此之外，还可以和红糖、山药等食物一起煮。
2023-07-23 04:17
举报来月经红豆可以和红枣、小米一起煮。
红枣具有补中益气、养血安神、舒缓情绪的功效。可用于治疗脾虚、易怒、心烦抑郁、伤心无故想哭、失眠等疾病，还具有养护胃气的作用。红豆和小米是含有更多营养成分的食物，食用后具有丰富的营养价值。喝红枣红豆小米汤有一定的补气补血和安神作用，有助于改善经期可能出现的不适症状。
在月经期间，应该保持腹部温暖，不要感冒，以免增加女性月经不适的症状。注意均衡饮食和营养，避免生冷辛辣刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、葡萄酒等。月经期间保持外阴清洁卫生，经常更换内科药品和卫生巾，避免生殖器感染。
2022-08-19 18:42
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
