首页> 营养科> 白萝卜> 白萝卜和葫芦能一起吃吗

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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白萝卜和葫芦一般可以一起吃。

白萝卜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,同时还可以起到预防便秘的作用。而葫芦中含有丰富的维生素、微量元素,能够补充身体所需要的营养,并且还可以提高自身抵抗力。白萝卜和葫芦一起吃,不会产生冲突反应,也不会对身体造成影响,所以白萝卜和葫芦一般可以一起吃。

在日常生活中养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、菠菜、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,还可以适当参加有氧运动,比如游泳、瑜伽、打太极等,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。

2023-07-23 04:21

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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白萝卜和西葫芦可以一起吃。
白萝卜中的芥子油和粗纤维可以加速胃肠蠕动,促进消化,帮助排便。还可以软化血管,在一定程度上调节血压。白萝卜还富含维生素C、维生素A、维生素B以及一定量的矿物质和微量元素,如钙、磷、铁等,可以帮助人体补充必要的营养素。西葫芦富含纤维素,具有很好的解毒美容作用。经常吃西葫芦可以促进胃肠蠕动,加速人体新陈代谢,预防便秘。另外,所含的胡芦巴碱能促进人体胰岛素的分泌,能有效预防和改善糖尿病。还富含维生素,能有效抑制黑色素的产生,改善肤色,补充皮肤营养,抵御暗沉。
建议适量食用,以免引起身体不适。

2022-08-19 17:42

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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