首页> 营养科> 白糖> 白糖和西红柿能一起吃吗

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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白糖和西红柿一般是可以一起吃的,但是需要控制好用量。

白糖属于一种糖类,西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、番茄红素等营养成分。适当吃可以补充身体所需的营养,而且在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动,对身体有一定的好处。但是如果吃过多的白糖和西红柿,可能会给胃肠道带来负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至还会伴有恶心、呕吐等不适现象。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、哈密瓜、西瓜等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物,比如奶油蛋糕、巧克力等,否则会使体内的血糖浓度有所升高,从而加重病情。

2023-07-23 04:21

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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西红柿一般可以和白糖混合一起吃,每天吃一点对健康有益。
西红柿富含维生素C和番茄红素,可以提高人体免疫力,促进骨骼发育。西红柿本身可能味道不好,可以加蜂蜜或糖来适当咀嚼。每天适当吃可以增强皮肤弹性,延缓衰老,软化血管,预防心血管疾病。西红柿中的胡萝卜素可以滋养眼睛,缓解眼睛疲劳,预防夜盲症。
西红柿拌白糖注意事项,最好不与黄瓜同食。因为黄瓜中含有一种维生素C分化酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C,西红柿对高血压患者有良好的辅助治疗作用。

2022-08-19 17:44

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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