发病时间：不清楚
粽子什么时间吃比较合适
补充说明：粽子什么时间吃比较合适
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
粽子作为一种常见食物，主要由糯米、红枣、红豆等构成，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养。
早餐适量摄入可补充身体所需营养，供给日常活动能量。然而，糯米消化难度较高，过量早餐食用可能导致胃肠负荷过重，引发腹胀、腹痛等不适。因此，建议早餐时适度享用粽子。
日常生活中，保持饮食均衡至关重要，避免暴饮暴食。推荐多摄取新鲜蔬果，如苹果、西红柿，以及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶。同时，鼓励定期进行适量运动，如爬山、跑步，有助于提升免疫力。
2023-07-23 04:09
举报粽子一般不适合早上吃。
早上吃粽子对健康有害，也是一种不良的饮食习惯。因为粽子相对油腻，含有大量的碳水化合物和脂肪，但蛋白质和维生素的含量相对较少，因此无法满足身体一天的营养需求。尤其是肉馅饺子，热量高，难以消化。一旦吃得太多，会导致大量热量积聚在体内，也会导致患者胃肠道负担增加，进而损害患者的健康，早上吃粽子会在胃里停留很长时间，这可能刺激胃酸分泌，导致慢性胃病和胃溃疡，并增加肠胃负担，因此不适合在早上吃。
建议早餐尽量吃容易消化吸收的清淡食物。
2022-08-19 17:05
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
